Chủ đề: 3 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước có ga

Nước ngọt hay các loại nước có ga là những loại đồ uống ưa thích của khá nhiều người. Tuy nhiên những loại nước này thường chứa những chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Những sai lầm khi uống đồ uống có ga dưới đây sẽ làm bào mòn sức khỏe của bạn.

Tập hợp những cách giam beo bung duoi hiệu quả

1. Sử dụng đồ uống có ga thay thế cho nước lọc

Vào mùa hè, bạn nên uống nước lọc hàng ngày, tránh xa các loại nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng. Bởi các loại nước có ga gần như không có tác dụng trong việc bổ sung lượng nước cho cơ thể. Trái lại, uống nước có ga làm giảm nhu cầu uống nước của cơ thể, khiến cơ thể càng thêm "khô héo", mất nước hơn.

Thêm đó, loại thức uống này có khá nhiều hóa chất gây hại cho sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh hơn và cũng có thể khiến cơ thể bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất yếu đi. Thay vào đó, bạn có thể tăng cường các loại nước ép rau quả, ăn thêm nhiều rau, trái cây.

Tham khảo 5 cách giảm béo bụng bằng chanh cực hiệu quả

2. Ngậm lâu trong miệng

Điều này dễ làm cho cổ họng bị sung huyết. Nếu tình trạng này kéo dài, huyết quản ở cổ họng sẽ bị co lại, lượng máu chảy ở đó giảm. Hậu quả là công năng của cổ họng bị rối loạn, sức miễn dịch cục bộ thấp, dễ sinh viêm họng, khản tiếng, đau họng...

Ngoài ra việc ngậm nước có ga lâu trong miệng dễ khiến men răng bị tổn thương. Đường và acid trong đồ uống có ga và soda sẽ làm hỏng men răng một cách từ từ và sau đó là răng sẽ bị sâu không thể “cứu chữa” được.

3. Uống nước có ga với thực phẩm “cấm kị”

- Đồ nóng như cháo, phở, bún,…: Sự biến đổi nóng lạnh đột ngột dễ làm cho răng lợi bị kích thích mạnh và sinh bệnh. Ngoài ra, điều này cũng bất lợi đối với dạ dày và ruột.

- Rượu, bia: Nhiều người thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng pha loãng bia với các loại nước ngọt có ga sẽ làm giảm độ cồn của bia, khi uống vào sẽ lâu say hơn. Trên thực tế, cách "chống say" này hoàn toàn phản tác dụng. Khi uống hỗn hợp "bia pha nước ngọt" sẽ khiến bạn chóng say và mệt mỏi hơn, đặc biệt khi đói bụng. Nước ngọt có ga còn làm tăng nhanh tác dụng hấp thu của cơ thể đối với chất rượu cồn, về lâu dài còn gây tổn hại đến gan.

Kì lạ với phương pháp giảm béo bụng kiểu nhật

- Kẹo the: Việc uống nước có ga với các loại kẹo the sẽ gây phản ứng hóa học làm “sôi” dạ dày, tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là tử vong.

Các chủ đề cùng chuyên mục:

• 16 Kem Dưỡng Ẩm Hàn Quốc Nên Có Trong Quy Trình Chăm Sóc Da
• Tiết lộ - Bôi kem tránh nắng Trường Xuân trước hay sau kem nền?
• Y Tế An Gia địa chỉ truyền nước biển gần đây nhất TPHCM
• Dịch vụ tập vật lý trị liệu tại nhà cho người tai biến TPHCM
• Bài tập vật lý trị liệu liệt nửa người
• Đồ cắt móng tay chất lượng tốt nhất không nên bỏ qua
• Hỏi có nên truyền nước biển tại nhà hay không ? Xem ngay !
• Truyền 1 chai nước hết bao lâu ? Khi nào nên truyền nước tại nhà
• Bạn đã biết cách dùng dầu gội và dầu xả hiệu quả chưa?
• Tác dụng của Trà xạ đen trường Xuân

uống nhiều quá là rụng hết răng luôn