-
10-10-2021, 08:28 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2016
- Bài viết
- 50
Nên ăn và không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng
Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì? Tẩy trắng răng là phương pháp thẩm mỹ không còn xa lạ với chúng ta, với những ai có hàm răng ố vàng thì đây có lẽ là giải pháp khắc phục tối ưu. Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng, muốn răng duy trì độ sáng, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học. Vậy sau khi tẩy trắng răng thì nên ăn gì? Dưới đây là thông tin hướng dẫn của bác sĩ.
Bác sĩ hướng dẫn sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì
Như chúng ta đã biết, một trong những nguyên nhân gây vàng răng là do chế độ ăn uống không phù hợp. Thực hiện tẩy trắng răng tại phòng nha sẽ cho hiệu quả trắng sáng chỉ trong thời gian ngắn. Thế nhưng, bạn không nên chủ quan vì răng có thể nhanh chóng vàng trở lại nếu không có chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng đúng cách. Dưới đây là những nhóm thực phẩm bạn nên ăn và để giúp bạn giải đáp sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì.
- Nên ưu tiên những loại thực phẩm không sậm màu như cơm, cháo, súp, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ...
- Bổ sung thêm nhóm thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng từ cá, các loại cá như cá diêu hồng, cá thu, cá ba sa hay các loại thịt gà, heo, bò...
- Các loại rau củ quả, trái cây đều không cần phải kiêng cử, một số loại còn rất tốt cho sức khỏe răng miệng.
- Sử dụng các loại thức uống như nước lọc, sữa, nước dừa. Đây là những loại thực phẩm không gây hại cho răng.
- Ăn thêm tôm, mực, nghêu, sò, ốc, thịt cua, ghẹ sẽ giúp răng chắc khỏe hơn.
Xem thêm: địa chỉ trồng răng implant tốt nhất ở đâu
Những loại thực phẩm không nên ăn sau khi tẩy trắng răng
Khi đã tìm hiểu về những loại thực phẩm nên ăn sau khi tẩy trắng răng thì bạn cũng nên biết những loại thực phẩm nào nên tránh để bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng nên duy trì màu sắc trắng sáng của răng.
- Nên tránh các loại nước sậm màu như trà xanh, cà phê, các loại nước ép như nho, cà rốt, cà chua... Vì có thể làm răng nhiễm màu.
- Không sử dụng các loại nước ngọt có gas, chứa nhiều phẩm màu như coca, không uống quá nhiều bia, các loại rượu như vang đỏ.
- Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh khi vừa mới thực hiện tẩy trắng răng vì có thể làm tổn hại đến lớp cấu trúc của răng.
- Đặc biệt, không hút thuốc lá sau khi tẩy trắng răng.
- Nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, cam...
Trên đây là những hướng dẫn của bác sĩ giúp bạn biết sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì. Để giữ hàm răng trắng sáng, ngoài chế độ ăn uống, bạn cũng nên vệ sinh răng miệng đúng cách và thăm khám răng miệng định kỳ.
Bài viết dẫn nguồn tại: https://nhakhoadangluu.com.vn/Các chủ đề cùng chuyên mục:
- Nhẫn phong thủy là cái gì? Cách đeo vòng đem lại vận may
- Tranh Thờ, Tranh Trúc Chỉ: Nét Đẹp Duyên Dáng của Tôn Giáo trên Skyhome.vn
- Hiệu quả và phương pháp phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Skyhome.vn: Hành Trình Kỳ Diệu vào Thế Giới Tôn Giáo qua Tranh Thờ, Tranh Trúc Chỉ
- Chăm Sóc Sức Khỏe Với HPT Việt Nam: Giải Pháp Y Tế Hiện Đại
- Bí quyết làm phái mạnh lên đỉnh “cảnh giới” của phê pha
- Mẹo làm nam giới khao khát ân ái để lên đỉnh thăng hoa
- Thuốc làm to dài cu có tác dụng không? bạn trai nên biết
- Liệu pháp tăng kích thước chim không dùng thuốc hiệu quả nhất
- "Của quý" của phái mạnh Việt thuộc nhóm ngắn nhất thế giới?
Các chủ đề tương tự
-
Nên cấy ghép răng implant ở đâu tốt nhất?
Bởi loveseo trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-05-2021, 08:23 AM -
Nên nhổ răng khôn khi nào là tốt nhất tìm hiểu ngay
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mỹ phẩm, làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-16-2020, 05:14 PM -
Giải Đáp: Nhổ răng khôn có được ăn rau muống không? Nên kiêng gì?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Mỹ phẩm, làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-12-2020, 04:13 PM -
Có nên tẩy trắng răng để hoàn thiện nụ cười xinh hay không?
Bởi tapchilamdep trong diễn đàn Thời trang mẹ và béTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-08-2018, 12:25 AM -
Có nên bọc răng sứ titan không? Khi nào nên áp dụng?
Bởi tapchilamdep trong diễn đàn Thời trang namTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2018, 11:24 PM
Nhẫn phong thủy là gì? Phong thủy là một học thuyết trừu tượng và rất khó nắm bắt, theo quan niệm từ tổ sư cho rằng mọi góc cạnh trong cuộc sống điều ít hoặc nhiều liên can đến phong thủy từ xây...
Nhẫn phong thủy là cái gì? Cách...