Ánh nắng mặt trời k chỉ mang về tiện ích với sức khỏe mà còn có tác động đến làn da của chúng ta. Vậy nắng 6 giờ sáng có đen da k là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người có làn da trắng sáng. Bài viết này của Newway sẽ giúp bạn giải đáp nghi vấn này cũng như cung cấp thêm thông tin về ích lợi của ánh nắng mặt trời, thời điểm tắm nắng vừa lòng nhất & cách bảo vệ làn da khi tắm nắng.
1. Lợi ích của tia nắng mặt trời đối với da
ánh nắng mặt trời Không chỉ mang về tác dụng tới sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến làn da của chúng ta:
- đẩy mạnh sản sinh Vi-ta-min D: ánh nắng mặt trời là nguồn chính để cơ thể tổng hợp VTM D. VTM D đóng vai trò cần thiết trong việc hấp thụ tốt canxi & photpho từ thức ăn, từ đó giúp cơ thể duy trì hàm lượng canxi và photpho cân bằng và điều độ. Điều ấy đóng góp quan trọng vào sự phát triển & bảo vệ hệ xương và răng.
- tăng cường hệ miễn dịch: ánh nắng mặt trời có công dụng đẩy mạnh sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus & các tác nhân gây bệnh khác. Việc tiếp xúc với tia nắng mặt trời thường xuyên có thể giúp tăng tốc hệ miễn dịch và cải thiện khả năng phòng ngừa bệnh tật.
- cải thiện tâm trạng: ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, cơ thể sản xuất serotonin - một hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc. Sự tăng tốc sản sinh serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và nguy cơ mắc trầm cảm.
- Giúp làn da khỏe mạnh: ánh nắng mặt trời có chức năng kích thích sản sinh collagen trong làn da. Collagen là một loại protein cần thiết giúp làn da khỏe mạnh, đàn hồi và tràn đầy sức sống. Khi tiếp xúc với tia nắng mặt trời, da nhận được lượng collagen quan trọng để duy trì sự khỏe khoắn và trẻ trung.
2. Nắng 6 giờ sáng có đen làn da không?
Nắng vào khoảng 6 giờ sáng có thể có tác động đến màu làn da, mặc dù, mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào buổi trưa và buổi chiều. Nắng vào thời điểm này chủ yếu chứa tia UVA, một trong hai loại tia mặt trời, bên cạnh tia UVB.
Tia UVA ko gây cháy nắng như tia UVB, nhưng chúng có khả năng hấp thụ nhanh vào làn da & có thể gây hại theo thời gian. Khi tiếp xúc với tia UVA trong thời gian dài, làn da có thể bị tổn thương & dẫn theo việc chế tạo quá mức melanin - chất liệu chịu trách nhiệm cho màu làn da. Kết quả là, da có thể trở nên sạm đen hoặc có các vết tối màu.
So với nắng vào giữa trưa và buổi chiều, mức độ ảnh hưởng của nắng vào 6 giờ sáng thường thấp hơn. Lý do là tại khoảng thời gian này, tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - thường còn thấp & Không ảnh hưởng mạnh lên da. Do vậy, nguy cơ bị đen da do nắng vào 6 giờ sáng thường ít hơn so với nắng vào các thời điểm khác trong ngày.
Để bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia nắng mặt trời, rất quan trọng để sử dụng các phương thức bảo vệ da thích hợp. Điều đó bao hàm sử dụng kem ngăn ngừa nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt & hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia nắng trong khoảng thời gian dài. Một chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia nắng và duy trì làn da tràn đây năng lượng & sáng đẹp.
Nắng 6 giờ sáng có thể làm đen da nhưng mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào giữa trưa và buổi chiều. Để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, bạn nên tắm nắng vào thời điểm phù hợp, thoa kem chống nắng & che chắn da cảnh giác.
https://newway.vn/blogs/meo-nho-lam-...o-den-da-khong

Các chủ đề cùng chuyên mục: