-
12-07-2024, 06:02 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2021
- Bài viết
- 1,047
Mẹo trị xuất tinh sớm ngay tại nhà nhanh chóng và hiệu quả
Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ở nam giới, có thể ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng đời sống tình dục. Việc chữa trị tại nhà đòi hỏi sự nhẫn nại và thay đổi lối sống. Dưới đây là một số cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này:
### 1. **thay đổi lối sống**
- **Chế độ ăn uống lành mạnh**: Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, magie (như hàu, thịt đỏ, cá, các loại hạt) và các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe dục tình (chuối, trứng, mật ong,...) giúp cải thiện chức năng sinh lý.
- **tập dượt thể dục đều đặn**: Các bài tập tăng cường cơ sàn chậu (như bài tập Kegel) giúp kiểm soát quá trình xuất tinh.
- **Giảm găng**: găng tay và lo âu có thể làm tình trạng xuất tinh sớm nặng hơn. Hãy thư giãn bằng cách tập yoga, thiền, hoặc tham gia các hoạt động tiêu khiển.
### 2. **Bài tập kiểm soát xuất tinh**
- **Phương pháp “Stop – Start”**: Khi gần đạt cực khoái, ngừng lại vài giây để giảm kích thích, sau đó tiếp. Lặp lại nhiều lần để tăng khả năng kiểm soát.
- **Phương pháp bóp đầu dương vật**: Khi gần xuất tinh, bóp nhẹ đầu dương vật để giảm hưng phấn.
### 3. **dùng gel hoặc bao cao su kéo dài thời kì**
Có thể dùng gel bôi hoặc bao cao su chứa lidocain hoặc benzocain để giảm độ mẫn cảm của dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
### 4. **Tăng cường giao du với bạn trăm năm**
san sẻ và đồng cảm với bạn trăm năm để giảm áp lực và cải thiện sự kết hợp trong quan hệ. Điều này cũng giúp tạo môi trường thoải mái và tự nhiên hơn.
### 5. **Thảo dược tương trợ**. thuốc chống xuất tinh
- **Gừng và mật ong**: Gừng có tác dụng cải thiện lưu thông máu, kết hợp với mật ong có thể tăng cường sức khỏe sinh lý.
- **Nhân sâm**: Nhân sâm được xem là thảo dược giúp tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng tình dục.
### 6. **Hạn chế nếp xấu**
- Tránh hút thuốc, uống rượu bia quá nhiều.
- Giảm tần suất thủ dâm, đặc biệt là thủ dâm hấp tấp. Sử dụng thêm thuốc bôi chống xuất tin sớm
### 7. **Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần**
Nếu ứng dụng các phương pháp trên không hiệu quả, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa nam học để được tham vấn và điều trị kịp thời.
Bạn cần kiên trì thực hành, do việc cải thiện xuất tinh sớm là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự núm.
Tham khảo thêm : thuốc chống xuất tin sớm mua ở đầu : https://dochoiphongthe.com/thuoc-chong-xuat-tinh-somCác chủ đề cùng chuyên mục:
- Trị Thâm Cô Bé Tại Nhà: Những Mẹo Thiên Nhiên Hiệu Quả Bạn Nên Biết
- Làm Se Khít Vùng Kín Tự Nhiên: Những Bí Quyết Tuyệt Vời Với Mật Ong
- Bật Mí 7 Cách Làm Thơm Vùng Kín Hiệu Quả Tại Nhà Không Nên Bỏ Qua
- Tăng cường sinh lực phái mạnh cùng Thuốc Ngựa Thái
- Ngọc Dược Man's – Trợ thủ đắc lực giúp chàng phục hồi sinh lý mạnh mẽ
- Durex 001 sẽ làm bạn "ngất ngây" ngay lập tức bởi:
- Thi Công Sân Pickleball: Quy Trình, Vật Liệu Và Chi Phí
- Làm Hồng Vùng Kín Bằng Vaseline: Có Thực Sự Hiệu Quả Hay Không?
- Bí Quyết Làm Hồng Vùng Kín Bằng Sữa Tươi: Hiệu Quả Bất Ngờ Tại Nhà
- Chăm Sóc Sau Cắt Môi Bé: Ngăn Ngừa Sẹo Và Phục Hồi Nhanh Chóng
Các chủ đề tương tự
-
Mua vòng đeo chim cho đàn ông chống xuất tinh sớm
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-20-2024, 08:55 PM -
Lưu ý các chàng khi dùng vòng đeo cu chống xuất tinh sớm
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2023, 08:06 PM -
Bao cao su Musculan chống xuất tinh sớm? Có hiệu quả không?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2022, 08:51 PM -
Các anh nên mua thuốc chống xuât tinh sớm nào thì ok nhất?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-18-2022, 08:58 PM -
Tìm hiểu về kệ tạp hóa giá rẻ quận 1 nhanh chóng và uy tín nhất
Bởi samnguyen trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-23-2021, 05:59 PM
Khu căn hộ chung cư Quy Nhơn Melody được phát triển bởi Hưng Thịnh Corporation cộng đồng cao cấp khu yên tĩnh dự án nổi bật. Quy Nhơn Melody giagocchudautu.com cộng đồng cao cấp khu phát triển căn...
Quy Nhơn Melody chất lượng thực sự...