-
12-07-2024, 06:02 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2021
- Bài viết
- 1,054
Mẹo trị xuất tinh sớm ngay tại nhà nhanh chóng và hiệu quả
Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ở nam giới, có thể ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng đời sống tình dục. Việc chữa trị tại nhà đòi hỏi sự nhẫn nại và thay đổi lối sống. Dưới đây là một số cách hiệu quả để cải thiện tình trạng này:
### 1. **thay đổi lối sống**
- **Chế độ ăn uống lành mạnh**: Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, magie (như hàu, thịt đỏ, cá, các loại hạt) và các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe dục tình (chuối, trứng, mật ong,...) giúp cải thiện chức năng sinh lý.
- **tập dượt thể dục đều đặn**: Các bài tập tăng cường cơ sàn chậu (như bài tập Kegel) giúp kiểm soát quá trình xuất tinh.
- **Giảm găng**: găng tay và lo âu có thể làm tình trạng xuất tinh sớm nặng hơn. Hãy thư giãn bằng cách tập yoga, thiền, hoặc tham gia các hoạt động tiêu khiển.
### 2. **Bài tập kiểm soát xuất tinh**
- **Phương pháp “Stop – Start”**: Khi gần đạt cực khoái, ngừng lại vài giây để giảm kích thích, sau đó tiếp. Lặp lại nhiều lần để tăng khả năng kiểm soát.
- **Phương pháp bóp đầu dương vật**: Khi gần xuất tinh, bóp nhẹ đầu dương vật để giảm hưng phấn.
### 3. **dùng gel hoặc bao cao su kéo dài thời kì**
Có thể dùng gel bôi hoặc bao cao su chứa lidocain hoặc benzocain để giảm độ mẫn cảm của dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
### 4. **Tăng cường giao du với bạn trăm năm**
san sẻ và đồng cảm với bạn trăm năm để giảm áp lực và cải thiện sự kết hợp trong quan hệ. Điều này cũng giúp tạo môi trường thoải mái và tự nhiên hơn.
### 5. **Thảo dược tương trợ**. thuốc chống xuất tinh
- **Gừng và mật ong**: Gừng có tác dụng cải thiện lưu thông máu, kết hợp với mật ong có thể tăng cường sức khỏe sinh lý.
- **Nhân sâm**: Nhân sâm được xem là thảo dược giúp tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng tình dục.
### 6. **Hạn chế nếp xấu**
- Tránh hút thuốc, uống rượu bia quá nhiều.
- Giảm tần suất thủ dâm, đặc biệt là thủ dâm hấp tấp. Sử dụng thêm thuốc bôi chống xuất tin sớm
### 7. **Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần**
Nếu ứng dụng các phương pháp trên không hiệu quả, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa nam học để được tham vấn và điều trị kịp thời.
Bạn cần kiên trì thực hành, do việc cải thiện xuất tinh sớm là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự núm.
Tham khảo thêm : thuốc chống xuất tin sớm mua ở đầu : https://dochoiphongthe.com/thuoc-chong-xuat-tinh-somCác chủ đề cùng chuyên mục:
- Giữ vững phong độ tình dục cho đàn ông băng cách gi?
- Kẹo ngậm cho bạn trai "cương cứng" vũng vàng khiến phụ nữ mê tít
- Lợi ích của đồ chơi kỹ năng sống đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.
- Đổi trả dễ dàng – Dịch vụ tận tâm tại Sneaker Daily.
- Những vị trí nhạy cảm khác trên cơ thể các cô
- Đàn ông sử dụng vòng đeo dương vật chống xuất tinh sớm có hại không?
- Nga – Khám phá vùng đất của nghệ thuật và văn hóa
- 5 phương pháp đơn giản tại nhà để tăng cường tình dục cho quý ông
- Sự thay đổi của văn bản trong kỷ nguyên số
- Công ty SJC Chợ Lớn - Giá trị được khẳng định qua thời gian
Các chủ đề tương tự
-
Mua vòng đeo chim cho đàn ông chống xuất tinh sớm
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-20-2024, 08:55 PM -
Lưu ý các chàng khi dùng vòng đeo cu chống xuất tinh sớm
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-06-2023, 08:06 PM -
Bao cao su Musculan chống xuất tinh sớm? Có hiệu quả không?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2022, 08:51 PM -
Các anh nên mua thuốc chống xuât tinh sớm nào thì ok nhất?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-18-2022, 08:58 PM -
Tìm hiểu về kệ tạp hóa giá rẻ quận 1 nhanh chóng và uy tín nhất
Bởi samnguyen trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-23-2021, 05:59 PM
Khu dự án cao cấp Aquamarine Vũng Tàu phát triển bởi CTy CP Du lịch và Đầu tư Xây dựng Châu Á tối ưu công năng khu trung tâm thích hợp cho thuê. bán căn hộ Aquamarine Vũng Tàu tối ưu công năng sinh...
Dự án căn hộ Aquamarine Vũng Tàu...